Uiteraard is afstand nemen een grote stap. Veel partners van iemand met problemen cijferen zichzelf weg. Als je je hart volgt, wil je je partner helemaal niet in de steek laten. Afstand nemen voelt alsof je je partner aan zijn of haar lot overlaat. Je vraagt je af of de problemen dan niet alleen nog groter worden.
Afstand nemen vergt moed. Het betekent niet dat je niet langer bezorgd bent of dat je je partner niet graag ziet. Integendeel. Weet dat je iemand soms alleen maar kan helpen door wat afstand te nemen.
Afstand nemen en loslaten kan door meer tijd te maken voor jezelf. Een vroegere hobby terug opnemen, bijvoorbeeld. Of jezelf verwennen met een ontspannende sauna, op stap gaan met je eigen vrienden en vriendinnen. Ervoor zorgen dat je jezelf niet verliest.
